Kein Recht auf Stress?

Es ist ein wenig peinlich, aber ich erzähle es, weil andere das vielleicht auch kennen.

Obwohl ich weder Kinder noch Karriere habe, bin ich dauernd in Zeitnot.

Damit komme ich mir oft ganz übel unfähig vor.
Besonders Freundinnen gegenüber, die Kinder haben und auch noch einen Beruf ausüben. Sie haben eine Teilzeit-Anstellung (wie ich früher) und womöglich sogar gleich viel Prozent wie ich damals.

So ohne Kinder, für die ich schauen muss, müsste ich einen See voller Zeit haben, aber ich kriege selten meine to-do-Listen abgearbeitet. Und für vieles, das ich gern tun würde, fehlt mir die Zeit.

Im Gespräch mit einer Mutter offen über meinen Stress zu sprechen, kommt mir vermessen vor. Oder würdest du einer Blinden beschreiben, dass deine zunehmende Kurzsichtigkeit für dich unangenehm ist?
Wie kann ich gestresst sein, wenn ich mich nur um mich selbst zu kümmern brauche?
Immer wieder habe ich das Gefühl, auf meinen Stress kein Recht zu haben.

Gehörst du zu den Kinderlosen, die es irgendwie triggert, wenn Mütter ihren stressigen Alltag in Reels auf Instagram teilen und damit machen sichtbar, was sie leisten?
Dann hast du vermutlich auch das Gefühl, auf deinen Stress kein Recht zu haben.

Ich sehe, wie auf sozialen Medien das Recht auf Stress gegeneinander aufgerechnet wird und verstehe den Drang von Müttern, ihre Leistung sichtbar zu machen.

Was sie leisten, hat traditionshalber einen tiefen Stellenwert (im Vergleich zu beruflichen Leistungen) und wird im besten Fall als selbstverständlich angesehen.
Wahrscheinlich geht es bei diesen Posts auch darum, sich selbst zu beweisen, was man leistet, nicht nur, um damit von anderen gesehen zu werden.

Als ich als Lehrperson Teilzeit angestellt war und meine Jobsharingpartnerin kleine Kinder hatte, wurde ich gefragt, was ich denn mit den anderen 40% Zeit mache.
Darum hab ich mir die Antwort ausgedacht: "Ich kümmere mich um mein inneres Kind."

Während bei anderen das Kümmern um die Kinder den Tag ausfüllt, sind es bei mir Persönlichkeitseigenschaften wie Hang zu Perfektionismus sowie Hochsensibilität.
Ich bin sicher: Mit Kindern wäre ich total überfordert.

Wenn ich einer Mutter-Freundin beschreibe, was in meinem Hirn alles abgeht, bevor etwas im Aussen sichtbar wird, sagt sie: "Ach, ich mache einfach."

Wenn sie noch anfügt: "Für solche Gedankengänge habe ich keine Zeit", frage ich mich, ob sich das bei mir anders entwickelt hätte, wäre ich Mutter geworden. Aber ich glaube eher, ich wäre noch gestresster gewesen und hätte mich selbst ständig übergehen müssen.
Oder ich wäre eine grottenschlechte Mutter gewesen.

Was Hochsensible und Perfektionistinnen oder neurodivergente Menschen auf Grund ihrer Veranlagung im Verborgenen leisten, wird noch weniger als Leistung gesehen, geschweige den anerkannt als die Arbeit von Müttern.

Inzwischen stehe ich oft einfach zu meinen nicht wirtschaftstüchtigen Persönlichkeitszügen und erkläre bei Bedarf, dass die dazu führen, dass ich meine Zeit schlecht managen und weniger nachweisbare Leistung erbringen kann.

Auch wenn ich mein OK-Leben nicht selbst gewählt habe: Ohne Kinder konnte ich besser lernen, mit meinen schwierigen Anteilen umzugehen und damit gut zu leben. Und ich vermute, es ist gesünder für mich 😉

Erstellt am 7. November 2026

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